Elle est une réponse pertinente aux problèmes actuels et aux souffrances contemporaines.
La sophrologie est une thérapie brève qui permet de développer sa conscience à travers l’écoute de ses ressentis.
Sa pratique est très codifiée et permet de retrouver un bien-être au quotidien et développer ses potentiels.
Elle amène à des prises de conscience pour ne plus subir mais devenir acteur de sa vie.